一进入夏天，宝宝内心狂热的因子也开始被尘封，闷热的天气导致孩子只愿意待在家里玩玩具，一动不动。本应该是一个解放家长的好时间，爸爸妈妈们却犯了难：最近孩子活动少了，好像饭也不怎么吃得下了。
每到餐时，孩子吃饭就变成了一场拉锯战，想让宝宝乖乖吃完饭都成了一种奢侈。家长们可能没意识到：夏天孩子食欲不振，也有可能是因为出现消化不良了。
# 消化不良
儿童消化不良是儿科常见的病症，孩子积食就属于儿童的消化不良的一种，也叫 功能性消化不良，与小孩的生理特点有很大的关系。
由于宝宝自身的消化系统、神经系统发育不完全，所以消化能力较弱，而到了夏天，宝宝活动量减少，代谢慢，胃肠道活动便会减弱，既会导致宝宝食欲下降，也会导致宝宝容易出现消化不良的情况。
引起消化不良的原因除了夏天天气热，宝宝不运动，还有以下几种：
1. 饮食
如喜欢喝含气饮料、含酸性成分过多的水果、过多的油腻辛辣食物等等
2. 体质
如果宝宝体质较差，抵抗力低，也有可能因为受凉等导致消化不良，影响生长发育
# 消化不良的原因
小儿功能性消化不良主要指的是患儿有一个 起病比较缓慢的、持续或反复发作的上腹痛、腹胀、餐后的饱胀或早饱 等一系列消化功能障碍的症状。具体可参考以下几种情况。
1. 胃口差、没有食欲，影响正常进食
2. 晚上睡觉时不停翻动，睡眠不安稳，甚至半夜突然哭吵，手心发热
3. 舌苔白且厚，早上起床时口腔有酸腐的气味
4. 几天不解大便
5. 对于小婴儿来说，常常表现为溢奶，稍大的孩子常有呕吐
# 如何预防消化不良
1. 饮食搭配
饮食方面导致的消化不良，就要从饮食上做改变，忌食生冷食物，如冰牛奶、饮料，凉的饭菜、凉扑黄瓜、海蛰等，做可口的饭菜，给予容易消化的食物，让其不挑食、不偏食，养成正确的饮食习惯；
2. 勤运动
爸爸妈妈要鼓励孩子在外面多活动，经过活动可促进全身的生长发育，也促进脾胃的运化功能，可以使宝宝新陈代谢旺盛，然后脾胃功能也较好，能促进消化；
3. 进食规律
宝宝吃饭不像大人一日三餐那么准时，但如果没有固定的吃饭时间，正常的胃肠消化规律被打乱，宝宝就不会乖乖吃饭，所以要注意培养宝宝吃饭的规律。
通常来说，宝宝的消化不良只是暂时性的，但也要家长们多用心，做好预防措施。若宝宝有长时间的消化不良或消化不良次数增多，就需要及早到医院进行治疗，以免耽误宝宝的生长发育。
