肥胖正在毁掉无数孩子的健康，它不仅会带来一系列健康问题，甚至宝贝影响发育，为他们以后的健康埋下大量隐患。
一、宝贝为什么会肥胖？
1、遗传
父辈家长有肥胖家族史的，这一类孩子受遗传影响，大多从小超重。
2、饮食习惯
一般肥胖儿童的餐桌上经常出现甜品、油炸食品等，部分孩子晚上吃饭过晚，或者一天吃五六顿饭、吃饭速度太快，这些不良的饮食习惯会使孩子营养过剩引发肥胖。
3、缺乏运动
有些家庭不组织户外活动，不带孩子运动，孩子吃饭后便靠在沙发上看电视、玩手机，运动量过低引起肥胖。
二、儿童肥胖的合理治疗
在儿童期治疗肥胖时要强调：禁止短期快速减肥，禁止饥饿治疗，禁止使用各种减肥药物，禁止手术或物理干预。这些手段会打击儿童的生长发育，对健康有害，而且无法持续。
对于儿童肥胖症合理的治疗措施是行为矫正、饮食调节及运动治疗等综合治疗。具体为下面三个方面：
1、行为矫正
行为矫正的对象不单对孩子还包括家长。如改变家庭不良饮食习惯，减慢进餐速度等，纠正孩子不爱运动的生活习惯。
同时家长要为孩子树立减轻体重的信心，指出减轻体重是一个需要长时间坚持的过程。
2、调整饮食
调整饮食方法是治疗肥胖的基础。儿童减肥的膳食原则：
（1）应多食蔬菜及含高纤维素和水分多的食物，以增加饱腹感；
（2）选择含糖少的水果和减少油脂食物，每日保证1个鸡蛋，250毫升牛奶，100～150克鱼肉、鸡肉或其他肉类；
（3）严禁高油脂食物和甜食；
（4）烹饪方法最好以凉拌、水煮、清炒、蒸、炖为主。
3、运动治疗
运动治疗需要和饮食治疗一起长期坚持，才能见效明显，务必保证运动方法具有简便性、兴趣性和持久性，条件允许的话，可以请专门的营养师和体能教练进行指导。
如果家长想要对孩子的身体情况有更具体的了解，或者想要获得进一步治疗的建议，可来我院咨询。
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