游泳不仅可以让宝宝的身高和体重显著增加，而且可刺激宝宝脑部神经和心理的发育，使宝宝更健康地成长。
但是，新生宝宝的抵抗力差，要进行游泳训练，可不能鲁莽行事。
父母最好先接受专业的培训并且了解注意事项后，再让宝宝接受游泳训练。
此外，还必须做好认真细致的准备工作，许多环节也必须要慎之又慎。
1.下水时间及防护：
小宝宝最好在出生7天后待脐带脱落再下水，以防止脐部感染；如果有专业护士或医生的指导，贴上了护脐贴，也可以在出生后24小时或48小时就开始游泳。
2.游泳设备及水温：
宝宝游泳必须用正规品牌的婴儿游泳圈和游泳附属设备，游泳池必须保持清洁，水质要用特殊游泳配方或洁净水，并且严格实行「一人一池水」。
水温保持在34～38℃，最适宜的水温是36.5℃，最低温度不得低于32℃，室温应控制在28℃左右。
3.游泳时间：
游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间不宜过长，开始学习阶段，游10分钟就应出水。
以后根据情况可以适当延长，最适宜的游泳时间是10～15分钟，最长不要超过30分钟。
4.下水前的安检：
宝宝下水前，必须对婴儿颈圈进行安全检测（如泳圈的型号、保险按扣、漏气情况等）；
套好颈圈后，务必要检查保险扣是否扣牢，检查下颌、下颏部是否托在预设位置，能否保证孩子呼吸通畅；
还要在宝宝肚脐上贴上防孩子脐部感染。待一切检查万无一失后才能逐渐缓慢地让宝宝入水。
5.游泳过程中的监护：
宝宝游泳的全过程家属必须全程监护，适时给予安抚或回应。
父母应观察宝宝的身体反应，如发现宝宝体温很低或有其他不适时，应尽早将宝宝抱出泳池。
宝宝一离开泳池，家属应立即擦干宝宝身上的水，穿上衣服，即使是在气温较高的夏天也应注意及时穿衣，避免着凉。
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