世界母乳喂养周
2022年8月1日-8月7日，是第31个世界母乳喂养周，其目的是增进大众对母乳喂养的广泛认识与支持，科学促进母乳喂养。
新手妈妈们都知道，母乳喂养是哺乳育儿中zui自然的方法，然而由于网络信息太多，真假难辨，导致妈妈们充满了困惑与纠结。因此，值世界母乳喂养周之际，我们对话了我院儿保科张玉华主任，以帮助宝妈们更好地进行母乳喂养。
01孕中期时妈妈已具备泌乳功能
很多妈妈在孕期时会有这样的顾虑：我想要母乳喂养，但会不会没有奶？
实际上，在妈妈孕中期开始，乳房就开始具备泌乳功能，在孕晚期，乳房中已经有了初乳，妈妈们可不用太过担心。
张玉华主任提醒，孕妈妈可在孕期就先做好乳房护理工作，以便宝宝出生时能更好地含住乳头。
如果孕妈妈有乳头凹陷的情况，可每天中午和下午分两次为自己做好乳房护理：用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。
02 纠正喂奶姿势 宝宝吃得更开心
根据以往的接诊经历，张玉华主任发现，许多新手妈妈对喂奶姿势存在很大的误区。一般情况下，当妈妈的喂奶姿势正确，宝宝才能吃得香，也能避免妈妈喂奶时感到不舒服。正确的喂奶姿势有以下几种。
1.摇篮抱
妈妈取坐姿，用一只手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，用另一只手托着乳房，将乳头和大部分乳晕送到宝宝口中。
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2.侧卧式
孕妈妈身体侧卧，选择好自己舒服的姿势后让宝宝面对妈妈的乳房，用一只手揽着身体，另一只手将乳房送到宝宝嘴里。这种方式适合于产后较疲惫的妈妈喂奶，如剖宫产妈妈。
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3.橄榄球抱法
母亲坐好，让孩子躺在身侧，面朝母亲。这时母亲弯起手臂，从下托起孩子，将孩子的头凑到胸前。
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03宝宝是天然开奶师 有效吸吮很重要
据张玉华主任介绍，宝宝是天然的开奶师，宝宝对乳头的有效吸吮可以给大脑反馈泌乳信号，刺激泌乳素的分泌。因此，每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
另外，很多宝宝可能会出现边喝奶边睡觉的情况，此时妈妈可以轻轻地将孩子弄醒，如动动耳朵，捏捏手指头，等宝宝吃饱后再轻轻拍嗝，睡觉时先采取侧卧睡，防止出现生理性溢奶，再采用平躺睡。
母乳喂养，是大自然赋予妈妈的神圣权利，不仅是营养，更是爱与交流。然而，尽管母乳喂养好处很多，但也不能把母乳喂养的压力单纯放在妈妈身上，而是由家庭成员一起营造一个良好的环境来辅助妈妈。促进母乳喂养，是我们大家都需要一起努力的事情。
