随着胎宝宝不断发育长大，变大的子宫会压迫膀胱和尿道，同时也会对盆底肌造成一定伤害，以至于孕妈在大笑、咳嗽、打喷嚏时易发生尿液不自主流出的状况。而破水是一常见的临产征兆，破水时孕妈也会感觉有温热液体涌出，所以没经验的孕妈常把漏尿和破水弄混。

一、漏尿和破水怎么区分?

1、看颜色

一般羊水是无色澄清的，有时掺杂白色絮状物(含胎宝宝脱落的胎脂、皮肤细胞等)，而尿液则多为淡黄色。在这要给孕妈一个小建议：平时尽量选穿浅色内裤，因为在遇到要区分破水和漏尿时，则可比较直观地看出流液的颜色。

2、闻气味

孕妈若是漏尿，多伴有较重且刺鼻气味，而羊水则一般无特殊气味。

3、憋尿法

我们知道憋尿并非一个好习惯，但在区分漏尿和破水的“分岔路口”，憋一下，也是个法子。因为通常羊水流出无法人为控制，即使用憋尿的方式也无法阻止，而若是漏尿则不同，孕妈有意憋住的话，还是可阻止其继续流出的。

4、测PH值

通常羊水呈碱性，而尿液则呈酸性或中性，所以孕妈平时可备些检测酸碱度的PH试纸在家，必要时便可派上用场。

Ps: 若以上几个常用法子都无法帮孕妈成功区分，那孕妈还是老老实实去医院吧，交由医生判断，虽可能白跑一趟，但也是买个心安了。

二、孕妈破水后有什么要注意?

1、及时就医。通常破水后则代表即将进入分娩阶段，若确定破水，无论有无规律阵痛、见红都要马上安排车辆(可叫救护车、打的或自驾等)，入院待产。

2、减少站姿。站姿易加快羊水外流，进而可能置胎宝宝于危险境地，所以孕妈破水后应尽可能先让自己平躺下来，并用枕头垫高臀部，以阻止羊水流出过多，或引发脐带脱垂等危急状况，如觉有阴道异物感，或感觉有条索状物落入阴道，则要特别警惕。

3、避免感染。破水后裤子易被打湿，如羊水量较少，孕妈可在外阴处放一片卫生巾，但若羊水量较大，则可用干净、已消毒的毛巾垫在外阴口。另外，也要提醒孕妈不要洗澡，因为破水后，子宫里的宝宝则等于失去了一层保护膜，这时洗澡，一旦有细菌或脏水进入阴道，则可能引发感染。

4、留意异常。如发现阴道排出的是棕色或绿色柏油样物质(胎粪)，则常提示胎儿宫内窘迫，孕妈应加快入院速度，且一到医院后让医生紧急处理。