孕期如何缓解坐骨神经痛?妊娠期间，孕妈妈体内激素发生改变，促使韧带松弛，导致腰部稳定性减弱。同时，胎儿的生长发育也使腰椎负担加重，如果再有腰肌劳损和扭伤，容易发生腰椎间盘突出，从而压迫坐骨神经，引起水肿、充血，产生坐骨神经刺激症，即坐骨神经痛。那么，孕期要如何缓解坐骨神经痛呢?下面由深圳远东妇产医院龙岗妇产医院的专家为孕妈介绍一下。
孕期如何缓解坐骨神经痛?
1、妊娠期间，要做好劳逸结合，避免做剧烈的体力活动。
2、坐骨神经痛的孕妇可以选用硬板床，也可以适当的做牵引治疗。
3、睡眠时采用侧卧位，平卧时要在膝关节下面垫上枕头或软垫。
4、外出时不要穿高跟鞋。
4、如果疼痛严重，孕妈妈可在医生的指导下适当用药。
深圳远东妇产医院龙岗妇产医院产后区(妇女保健部)是远东妇产医院龙岗妇产医院重点特色科，从孕期产检保健到产后复查应有尽有，且由众多知名妇保专家、营养师、心理咨询师坐诊，同时配备有先进的妇保监测设备、产后的康复治疗设备、产后形体训练营等，以及医护人员细心的服务，在这里能够让您感受到孕育的快乐。
擅长：不孕症、复发性流产及保胎的规范化诊治、宫腹腔镜...
擅长：无痛人流、计划生育、生殖道炎症、宫颈疾病、备孕...
擅长：妇科炎症、无痛人流、计划生育、备孕检查、宫颈疾...
擅长：儿童哮喘、慢性咳嗽、儿童呼吸系统疾病与免疫性疾...
擅长：呼吸系统疾病 新生儿疾病 消化系统疾病...
擅长：种植修复、正畸、美容修复、颌平衡/调颌/正颌、微创...
擅长：牙周病 牙体牙髓 固定义齿修复 树脂美学修复 儿童口...
擅长：儿童牙病的防治，瓷牙修复、前牙美容修复、活动义...
擅长：矮身材、性早熟、身高促进、肥胖干预、青春期保健...
擅长：呼吸系统疾病、疑难杂症的诊治 危重症患儿的抢救...
擅长：儿童高危儿（早产儿低出生体重儿，新生儿室息）发...
擅长：水疗，促进消化，提高抵抗力，助力宝宝生长发育...
擅长：消化系统：慢性胃炎、肠炎等胃肠疾病 呼吸系统：气...
擅长：呼吸、消化、内分泌疾病 泌尿、心脑血管疾病 难治性...
擅长：孕期管理、高危妊娠、产前胎心监护、妊娠合并症及...
擅长：孕产妇保健、孕期营养、高危孕产妇的管理和救治、...
擅长：产前检查、产前保健、产科及妇科各科常见病、多发...
擅长：妇产科常见病多发病的诊治、妇产科危重症的抢救、...
擅长：熟练掌握妇产科常见病多发病诊疗，掌握妇科及产科...
擅长：产前胎心监护、孕期管理、高危妊娠、妊娠合并症及...
擅长：月经不调，痛经，崩漏，不孕症，妇科杂病，乳腺疾...
