产妇们在分娩后的一段时间里，身体各方面都会受到不同的影响，如何恢复产妇身体也很重要，如果处理的不得当，就会很容易造成身体上的疾病，如何使产妇康复更快一些，下面就由医生来说一下产后康复护理如何进行?

　　产褥期家庭护理、产褥期自我检查

　　分娩后一周内，检查重点包括：

　　子宫收缩情况：产褥期天子宫底为脐平，以后每天下降下1～2cm，产后10～14天降入骨盆，经腹部检查触不到子宫底，并检查有无压痛。

　　恶露的性状：恶露由血液、坏死膜组织及粘液组成。分为：

　　血性恶露约持续3～7天。

　　浆液性恶露约7～14天。

　　白色恶露约14～21天。

　　产后3周左右干净，血性恶露持续两周以上，说明子宫复原不好。除看形状外要闻恶露有无臭味，如有臭味说明可能产褥感染。

　　腹部、会阴伤口愈合情况：检查伤口有无渗血、血肿及感染情况，发现异常动员产妇到医院诊疗。

　　全身情况：了解一般情况、精神、睡眠、饮食及大、小便等。

　　测血压：初次与第二次访视中均测血压，发现产后血压升高应给予处理。

　　测体温：产妇产后24小时内由于分娩疲劳，体温轻度升高，一般不超过38度。产后3～4天，因乳房肿胀，体温有时可达39度,持续数小时，多不超过12小时，如产后体温持续升高，要查明原因并与产褥感染.鉴别。

　　测脉搏：由于胎盘循环停止、循环血量变少，加之产褥期卧床休息，产妇脉搏较慢但规律，为60～70次/分。

　　测呼吸：因产后腹压降低、膈肌下降、呼吸深且慢，约为14～16次/分，当产妇体温升高时，呼吸和脉搏均加快。

　　产后排尿功能的检查：经产钳、剖宫产、滞产的产妇要特别注意排尿功能是否通畅，预防尿路感染，指导产妇多饮水。

　　乳房的检查：检查乳头有无皱裂，乳腺管是否通畅，乳房有无红肿、硬结，乳汁分泌量是否正常。

　　产褥期的护理及卫生指导

　　外阴的清洁卫生：每日应冲洗外阴。用消毒会阴垫，保持会阴部清洁，预防感染。如伤口肿胀疼痛，可用75%的乙醇液纱布湿敷，还可用0.01%～0.02%高锰酸钾水坐浴。

　　注意个人卫生：每天用温热水漱口、刷牙、洗脚、擦澡。

　　剖宫产术后家庭护理

　　饮食指导：因手术创伤及母乳喂养，身体能量消耗大，出院后要增加营养，排除陈旧观念，合理安排膳食。

　　进行适当的体育锻炼：为尽快恢复体力，防止营养过剩，产妇可在每天早晨起床后做保健操，经常开窗通风，呼吸新鲜空气。不要用肥皂水和酒精擦洗奶头，以防乳头皲裂。

　　对手术刀口局部的护理：出院后一期愈合的伤口，可在疤痕处用食指轻轻按摩，促使局部血液循环，减少疤痕牵拉的不适感;刀口处发痒时，禁用手抓。

　　要坚持母乳喂养：坚持母乳喂养可以促进恶露尽快排出，有利于子宫复位，使产妇加快康复。

　　产后康复护理与产后的一些检查，这些都是很必要的，在产后康复的过程中起到很重要的作用，如果产后康复做好了。对产后的一些症状也就会减少。